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头风病如何预防

2022-03-13

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头痛缓解后可出现怠倦、昏昏欲睡。有的感觉精疲力竭、饥饿感或厌食、多尿、头皮压痛、肌肉酸痛。也可出现精神心理改变,如烦躁、易怒、情绪低落、少语、少动等。

头风病如何预防?简述如下:

诸多危险因素可通过肝而诱发或加重头痛若能对明确的危险因素给予有效干预,可降低头风病的发病率性别和季节等危险因素无法干预,而生活习惯、情志因素是可以干预的在日常生活中,保持愉悦的心态,防止不良情绪影响;保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量;加强体育锻炼,做到劳逸结合如此顺应肝脏条达之性,可以减少头风病的发生。

头风病患者的饮食保健应注意哪些问题?简述如下:

1、实症头痛:饮食宜清淡,除米、面主食外,可多食青菜、水果类食物。

2、虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡、猪肉、猪肝、蛋类以及桂圆、莲子汤等。

3、有热者,宜吃新鲜蔬菜、水果、绿豆汤、赤豆汤等。

4、禁忌烟、酒,忌食公鸡、螃蟹、虾等发物。

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